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La clé d’un bon swing de golf : Une rotation de qualité!

Améliorer la qualité de sa rotation au golf

Souvent quand on évoque un swing de golf, les amateurs pensent que pour augmenter la distance, et la consistance d’un coup de golf, il est absolument nécessaire de chercher la rotation maximum du haut du corps. Ce n’est absolument pas indispensable ! Plus qu’une rotation maximum, il est plus intéressant de raisonner une rotation en termes de qualité plutôt qu’en termes de quantité.

Sommaire article sur la qualité de la rotation au golf

Changer les idées reçues sur la rotation

La rotation est au centre de beaucoup de débats sur le swing de golf entre enseignants, élèves, et tous les pratiquants dans leur ensemble.

Et pour cause, le golf est un sport de rotation !

Le swing nécessite impérativement de créer les conditions d'une rotation de son corps autour d'un axe fixe dans le but de générer un maximum de puissance au moment de taper la balle.

A partir du moment où on pose ce postulat de maximisation de la distance, on tombe invariablement dans le piège qui consiste à corréler distance avec quantité de rotation.

A quelle distance est-ce que je projette la balle ? De combien est-ce que je tourne mes épaules ou mes hanches ?

En prenant le contre-pied de la croyance populaire qui consiste à pousser les amateurs à chercher une rotation maximum du haut du corps, et au contraire, en vous invitant à réfléchir votre swing en termes de qualité de rotation, je ne vous entraîne pas sur un terrain défavorable à la génération de puissance, et même plutôt vers quelque chose de plus simple à réaliser.

Le fait de dire que « plus est mieux » ne vous aidera pas à mieux jouer, et à taper plus loin.

La plupart des amateurs de golf d’un niveau moyen sont en fait tout à fait incapables de trouver

  • Soit un angle inversé de la colonne vertébral au moment de l’extension avec la tête qui se déplace de la cible
  • Soit un effondrement complet du bas du corps.

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Commentaires   

Maley
0 #1 Maley 10-03-2015 22:17
Bonjour,

Tout le monde parle de rotation des hanches mais je ne comprends toujours pas comment cette rotation est possible ! Les hanches sont attachées à la colonne vertébrale et fixées aux fémurs. Cela reste un gros mystère pour moi. Salutations. Stephen

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