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Préparation optimale pour le golf

Phil Mickelson, à l’aube de la cinquantaine, les secrets de sa nouvelle « forme »…
Phil Mickelson, le golfeur de 49 ans, que l’on découvre ces jours derniers bien plus mince qu’auparavant, a répugné à révéler le poids qu'il a perdu ces...
Comment les golfeurs professionnels gagnent en vitesse de swing?
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Comment les golfeurs professionnels gagnent en vitesse de swing?

Mais comment font-ils pour taper si vite, et si loin ? Après 58 parties déjà jouées sur le PGA Tour en 2019, le jeune Cameron Champ trône au sommet de la...

Trop de physique au golf? La polémique McIlroy sur l’excès de gym
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Trop de physique au golf? La polémique McIlroy sur l’excès de gym

C’est le buzz du moment aux Etats-Unis(février 2016), et plus que la victoire de Bubba Watson sur le Northern Trust Open en Californie, après son passage dans les...

Améliorez votre souplesse et l’amplitude de votre swing de golf
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Améliorez votre souplesse et l’amplitude de votre swing de golf

Dans le précédent sujet sur l’amplitude du swing, vous avez vu comment techniquement, vous pouviez influer sur l’amplitude de votre geste avec pour bénéfices,...

Etirements pour le golf - Conseils préparation physique
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Etirements pour le golf - Conseils préparation physique

Le golf est un sport qui nécessite une certaine souplesse, et une bonne condition physique. Avant et après chaque effort, il est très important de correctement...

Renforcement abdominaux pour le golf
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Renforcement abdominaux pour le golf

Sans aller jusqu'à obligatoirement, vous fabriquez des tablettes de chocolats, renforcer ses abdominaux pour la pratique du golf peut vous aider à mieux contrôler...

Gainage du bassin avec ballon suisse pour le golf
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Gainage du bassin avec ballon suisse pour le golf

Souvent sous-estimé par les golfeurs amateurs, le bassin joue un rôle déterminant dans la bonne réalisation du swing moderne de golf ! Le déclenchement de la...

Renforcement du dos pour le golf
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Renforcement du dos pour le golf

De toutes les blessures possibles au golf, celles qui reviennent le plus souvent dans les conversations concernent le dos ! Pour beaucoup, le swing de golf n'est pas...

Renforcement des jambes pour le golf
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Renforcement des jambes pour le golf

Au golf, comme en matière de pneumatique, sans maîtrise, la puissance n'est rien ! Appliqué au swing de golf moderne, les jambes ont un rôle très important à jouer...

Renforcement bras & épaules pour le golf
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Renforcement bras & épaules pour le golf

Le swing moderne de golf fait appel à de nombreuses parties du corps humain pour être parfaitement exécuté. Les bras et les épaules qui sont parfois trop utilisés...

Renforcement avant-bras / poignet pour le golf
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Renforcement avant-bras / poignet pour le golf

Dans cet article, notre coach - préparateur physique - revient sur le renforcement des avant-bras et des poignets dans le cadre de la pratique du golf. Bien que le golf...

Echauffement pour le golf - conseils prépa physique
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Echauffement pour le golf - conseils prépa physique

Dans cet article, notre coach s'intéresse à l'échauffement propre aux golfeurs, car bien que le golf ne soit pas considéré comme un sport explosif comme le football...

Préparation physique, alimentation et golf
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Préparation physique, alimentation et golf

Abordons la notion de préparation physique pour le golf, aidez en cela par la diffusion du film Outside The Ropes, produit par TaylorMade Golf, mettant en scène...

Faut-il faire de la gym pour jouer au golf?
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Faut-il faire de la gym pour jouer au golf?

Dans la continuité de notre rubrique consacrée à la préparation physique pour le golf, nous utilisons toujours comme support l'excellente vidéo réalisée par...