Plus de 5000 pages pour votre jeu de golf. Matériel, technique, parcours, voyages...
Posté par le dans Pros, Enseignants et Coachs de golf

Les positions répétitives de la vie quotidienne détruisent votre swing

Les positions répétitives de la vie quotidienne détruisent votre swing

Nous avions déjà abordé le thème de la préparation du corps à la pratique du golf lors de nos articles consacrés à la méthode BeAthletik fin 2014. Aujourd’hui, nous avons souhaité redonner la parole à Loïc Gambardella, kinésithérapeute et osthéopate de formation, et son équipe, pour approfondir le sujet et ce qui altère quotidiennement nos capacités physiques pour le golf. Il s'agit véritablement d'un document exceptionnel.

Découvrez nos formules d'abonnements

Comprendre les mécanismes du corps humain

Nous allons essayer de comprendre quels sont les mécanismes qui conduisent à cette altération du corps et comment ils impactent le swing de golf.

Comme vous le savez certainement, notre corps est conçu pour se déplacer. Comme dirait Léonard de Vinci, « le mouvement est principe de toute vie ».

Or aujourd’hui, force est de constater que la plupart d’entre nous passons un temps considérable en position assise : au travail devant un ordinateur, à table pour se restaurer, en voiture pour se déplacer, dans un canapé devant la télé pour se divertir…

Ce phénomène commence très tôt dans notre vie puisque dès les premières années, dans l’enfance, nous allons à l’école et passons de longues heures assis à étudier.

Aujourd’hui, nous pouvons estimer que les personnes ayant un travail de bureau passent en moyenne entre 7 et 14h par jour en position assise, et ce, 5 jours par semaine.

Si l’on ajoute le temps passé en position allongée



  • Les muscles postérieurs du haut du corps (muscles du dos) vont se relâcher et les muscles antérieurs du haut du corps (épaules, pectoral…) vont se rétracter.
  • Les muscles antérieurs du cou vont se relâcher et les muscles postérieurs du cou vont se rétracter.

Ils vous reste 90% de l'article à lire...

Contenu exclusif JeudeGolf.org

Le reste de l'article est protégé, connectez-vous pour lire 100% de toutes nos pages.

Si vous êtes déjà abonné, identifiez-vous.

Paiement sécurisé

Restez informé

Recevez notre newsletter

Commentaires   

eathy51@gmail.com
0 #1 Quels exerciceseathy51@gmail.com 03-04-2017 22:49
Bonjour,
Vous décrivez les anomalies engendrées par notre vie quotidienne et concluez en conseillant d'executer quelques exercices quotidiens simples.

Pouvez-vous indiquer où trouver ces exercices, je ne vois pas de lien vers ces conseils que je pense de bon sens?

Cordialement

Vous ne pouvez pas poster de commentaires si vous n'êtes pas membre du site.