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Comment driver avec plus de puissance au golf?

Pour aborder la question de la puissance au drive, nous avons travaillé à partir de capture d'écran du swing d'Adam Scott en slow-motion !

Vous rêvez de driver comme Adam Scott

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Décomposons un coup de driver au golf pour identifier ce qui engendre la puissance !

Adam Scott est un golfeur professionnel australien parmi les meilleurs joueurs du monde, et aussi, quand il est à son meilleur niveau, un des golfeurs les plus longs au monde, driver en mains.

Entrainé par Butch Harmon qui fut aussi l'entraineur de Tiger Woods, Adam Scott possède un swing assez comparable à celui du Tigre au-début de sa carrière.

Pour driver avec plus de puissance, un golfeur doit respecter plusieurs éléments à différents moments-clés du swing:

  • L'adresse
  • La prise d'élan
  • En haut du backswing
  • Le déclenchement du downswing
  • Le downswing
  • Juste après l'impact
  • Le finish

Ci-dessous, à l'adresse, la balle est située très près à hauteur du talon gauche de l'australien. Le poids du golfeur est idéalement réparti entre les deux jambes.

Le haut du corps est légèrement incliné vers la droite.

Adam Scott à l'adresse au driving

Capture suivante : Au démarrage, le golfeur coordonne toutes les parties de son corps pour lancer son mouvement de swing vers l'arrière.

La tête reste fixe avec les yeux sur l'arrière de la balle de golf.

Par contre, les épaules, le buste, les bras et les hanches se déplacent conjointement vers l'arrière pour créer l'élan.

La prise d'élan d'Adam Scott

Ci-dessous : Au sommet de son backswing, Adam Scott a positionné son club parallèle au sol avec ses bras tendus, mais surtout son genou gauche est fléchi pour faire le plein de puissance.

N'oublions pas que le golf est un sport de lancer.

Pour driver loin et avec puissance, il faut tendre le swing comme un arc pour propulser une flèche.

Au sommet du backswing, Adam Scott est sur le point de déclencher son swing

Ci-dessous : Au démarrage du downswing, la position de la jambe gauche d'Adam Scott a évolué pour lui permettre de commencer le transfert du poids du corps vers l'avant (voir position du genou gauche entre les deux captures d'écrans).

La boucle de ceinture (centre des hanches) est déjà positionnée de face, alors que les bras sont toujours en arrière.

Le golfeur est en train de créer du retard et de la vitesse avant l'impact avec la balle.

Notez qu'Adam Scott conserve un angle de 90 degrés entre ses avants-bras et le manche du driver.

Downswing d'Adam Scott au moment de driver la balle de golf

Ci-dessous : Au downswing, le haut du corps pivote mais le golfeur conserve cet angle de 90 degrés, entre les avants-bras et le shaft de son driver.

La position de l'épaule gauche est essentielle dans la création de puissance au drive.

Le drive d'Adam Scott avant l'impact avec la balle de golf

Ci-dessous : Après l'impact, le golfeur contrôle la puissance en conservant une posture structurée au niveau du bas du corps.

L'arc qui a été mis en tension donne toute sa puissance au moment de la traversée du swing dans la balle.

Nous sommes au point de tension maximum du drive.

Les épaules et les avants-bras conservent une position en triangle.

Le driver d'Adam Scott après l'impact

Ci-dessous : Enfin, le finish est très important pour que la puissance soit utilisée à bon escient.

Pour citer Carl Lewis, la puissance n'est rien sans contrôle !

Le haut du corps est venu en avant sans pour autant dépasser la position de la jambe gauche.

Finish du drive d'Adam Scott

En espérant que ces conseils techniques sur le jeu de golf et le driving vous aideront dans vos séances de practices avant d'aborder le parcours. Bon golf !

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Commentaires   

Avec
 
Caroline
-1 #2 Caroline 01-08-2013 19:58
je vais essayer demain, ce sont de bons conseils, mais il va falloir être capable de les appliquer
 
 
lo.agostini@orange.fr
-1 #1 lo.agostini@orange.fr 11-07-2013 14:10
1. Laalaoui rachid 08/02/2013

Bien
 

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