Plus de régularité au golf

Quelques petites astuces pour gagner en régularité sur le parcours ? Mais qu'est-ce que la régularité au golf ? Régularité du score ? ou plutôt régularité du swing ?

Et bien, c'est ce qu'il y a de plus dure à obtenir au golf ! Etre capable de renvoyer 8 fois sur 10 la balle au même endroit signifie que vous êtes un expert au golf !

Faire un super coup est quasiment à la portée de tous les golfeurs, amateurs ou pros...mais le refaire, c'est une autre affaire !

1. La posture peut vous aider...

La posture ou la façon dont vous vous tenez devant la balle est très importante, assurez-vous de garder votre dos parfaitement droit.

Au niveau de votre taille, inclinez votre corps en avant pour faire ressortir vos fesses...oui oui, n'hésitez pas !

Pourquoi faire ?

Ainsi, vous favorisez la rotation complète de vos épaules.

2. Tout se joue au backswing...

La trajectoire de votre balle est déterminé par la trajectoire de votre club sur votre balle ! Autant dire que vous devez y penser pour viser droit !

Il existe de plus en plus d'école de golf équipé d'appareils vidéo qui vous aideront à voir votre plan de swing, tout seul vous ne pourrez jamais vous rendre compte ou alors investissez dans une caméra et un pied et filmez-vous, personnellement c'est ce que j'ai fait !

En fait pour vérifier votre plan, commencez à monter le club et immobilisez vous lorsque vous aurez atteint la rotation de vos hanches vers l'arrière. A ce moment là, vérifiez vers quelle direction pointe votre tête de club.

Si vers l'extérieur, le chemin de votre club n'est pas bon, à l"inverse (plus rare) trop à l'intérieur c'est pareil, même sanction, la balle ne partira pas dans l'axe et risque grandement de prendre un effet..Bonjour le slice ou pire le push !

Pourquoi faire ?

Le manche doit être parfaitement parallèle à la ligne que dessine vos pieds à l'adresse. Le club doit être dirigé dans la direction de votre cible pour viser juste.

3. "Sans maîtrise, la puissance n'est rien" (dixit un célèbre athlète américain pour une pub de pneu)...

Un swing qui n'est pas contrôlé est un mauvais swing !

N'hésitez pas à bien écarter vos pieds pour avoir un "stance" bien équilibré et qui vous assure une très bonne stabilité du bas du corps.

Le but de cette manoeuvre est de s'assurer que vous restez derrière la balle lors de la zone d'impact (en somme le moment ou vous frappez la balle).

Pourquoi faire ?

L'idée principale, c'est de ne pas laisser votre haut du corps tourner plus vite que le bas du corps, sinon vous perdez la maîtrise et donc la direction de la balle.

Les bras doivent passer en premier avant les hanches dans la zone d'impact.

4.Qui a le tempo dans la peau...

Il est toujours recommandé au golf avant chaque coup d'effectuer 1 ou 2 swing d'essais à vide pour sentir le tempo de votre corps !

Il n'est jamais le même chaque jour, c'est pourquoi nous autres les amateurs ne jouont jamais de la même façon d'une partie à l'autre !

Pourquoi faire ?

Pensez douceur....ou alors visionner le swing d'Ernie Els, les pros ont passé leur temps à me parler du swing du sud-africain ! Un pro qui se respecte vous donnera toujours ce joueur en modèle ! On a l'impression qu'il joue tout doucement et pourtant c'est un des plus long frappeurs du circuit professionnel. Il a juste le bon tempo !

5. Restez équilibré ...et zen aussi...

On a parlé du backswing et bien il faut aussi parler du downswing, c'est-à-dire le finish !

En fait le golf est un sport de lanceur ! Si vous prenez de l'élan, soit le backswing pour propulser une balle vers l'avant. Il vous faudra inévitablement rester équilibré au moment ou vous aurez fini de lancer la balle ! Logique Watson, si vous ne tenez pas debout quand vous lancez une balle de tennis, vous aurez du mal à viser juste et loin.

Pareil au golf, finissez votre mouvement le plus élégamment possible, c'est-à-dire droit comme un "i"

Pourquoi faire ?

Pour assurer un parfait transfert de votre poids vers l'avant et donc faciliter l'atteinte de votre cible ! La descente est dirigé par le bas  du corps et ne doit jamais se laisser emporter par le haut du corps.

Tenez la position comme si on vous prenait en photo le plus longtemps possible, même si votre balle est déjà retombée au sol...

Normallement avec ces 5 principes fondamentaux respectés, vous devriez tendre à plus de régularité dans votre swing et donc dans votre carte de score...

Bon golf,

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